Descripción
El estilo de vida estacionario de los adultos mayores puede resultar perjudicial a la salud mental y física por diferentes situaciones como: soledad, enfermedades no transmisibles y sedentarismo. Esta población vulnerable de la Ciudadela Valdivia, posee escasas opciones de actividades dedicadas a la integración y recreación. Se tiene como objetivo, estructurar una guía de sesiones de actividades recreativas por medio de los bailes populares con el fin de mantener el estilo de vida de los adultos mayores. Las diferentes investigaciones apoyan la fundamentación teórica de este estudio. Se utilizó indagación de campo e investigación descriptiva, lo que favoreció a la dosificación y aplicación correcta de las sesiones con bailes populares; considerando que los adultos mayores sufren un deterioro en su salud y capacidades, se duermen sentados por horas, estilo de vida sedentario, aparecimiento de enfermedades no transmisibles como hipertensión, diabetes, sin embargo, los bailes populares que se practican en las reuniones sociales o en festividades regionales contribuyen a revertir estos síntomas, con la opción de ser dirigidos y ser motivadores, como sinónimo de alegría. Para concluir se puede afirmar que los cambios en el estilo de vida de los adultos mayores benefician tanto a nivel personal como familiar, siendo esta la principal razón de esta investigación.
