Descripción
En el marco de la Psicología Positiva, esto es, una psicología que promueve el ejercicio de las virtudes y fortalezas personales, se propuso investigar el flow o experiencia óptima en personas que practican danza en forma recreativa. Por flow se entiende al estado de experiencia positiva, que acontece cuando el actor de una tarea está totalmente implicado en la actividad que realiza, donde es necesario que las habilidades personales igualen los desafíos que se le presentan (Jackson y Marsh, 1996; Csikszentmihalyi, 1998). Se trabajo con un diseño exploratorio – descriptivo, transversal, ya que se estudia la muestra en un momento y tiempo determinados. El objetivo de esta investigación fue evaluar la experiencia de flow en una muestra intencional no probabilista compuesta por 31 individuos, adultos jóvenes, que realizan danza de forma recreativa, continua y sistemática durante un mínimo de tres años. Se utilizaron como técnicas de recolección de datos una entrevista semiestructurada y el Cuestionario de experiencia óptima de Mesurado (2009). Los resultados señalaron que casi la totalidad de los sujetos de la muestra (93,5%) experimenta flow con la danza y que el 74,3% también lo experimenta con otra actividad además de la danza. Se puede apreciar que existen muy pocas investigaciones nacionales que estudien estos tópicos. Asimismo los estudios referidos al flow y la danza son escasos por eso es tan significativo e importante el estudio científico de esta temática. Se contribuye al conocimiento científico de la experiencia óptima y la danza y se reflexiona sobre la importancia de dichas experiencia para la promoción de la salud mental de las personas.
